门户
Portal
山水田园
诸子百家
论坛
BBS
分享
Share
积分: 0
设置
道具
勋章
任务
分享
门户
退出
登录
注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
点击加入
只需一步,快速开始
结庐文化-山水田园养生
>
论坛
›
山水田园
›
田园养生
返回列表
选中
篇:
置顶
|
查看:
4272
|
回复:
0
秋天季月养生小贴士
[复制链接]
匿名
58.37.28.x:48272
匿名
发表于 2019-10-5 15:46:22
|
阅读模式
马上要到秋天的季月啦,温馨提示各位养生的小伙伴,养生搞起来,秋天肺为司令,主养肺,主调气,和合辛金,季月归土,主调脾胃,膳食搭配,猪肚,板栗,老南瓜,红心红薯,小米,胡萝卜,白萝卜,胭脂萝卜,山药,党参,黄芪等。请根据自身具体情况适当适量搭配。
推荐膳食一例 《补中益气汤》
黄芪18克;炙甘草9克;人参 6克;当归 3克;橘皮 6克;升麻 6克;柴胡 6克;白术 9克
功效:补中益气,升阳举陷。1.脾虚气陷证。饮食减少,体倦肢软,少气懒言,面色萎黄,大便稀溏,舌淡脉虚;以及脱肛,子宫脱垂,久泻久痢,崩漏等。2.气虚发热证。身热自汗,渴喜热饮,气短乏力,舌淡,脉虚大无力。(本方常用于内脏下垂、久泻、久痢、脱肛、重症肌无力、乳糜尿、慢性肝炎等;妇科之子宫脱垂、妊娠及产后癃闭、胎动不安、月经过多;眼科之眼睑下垂、麻痹性斜视等属脾胃气虚或中气下陷者。)
用法为粗末,都作一服,水二盏,煎至一盏,去滓,食远稍热服(现代用法:水煎服。或作丸剂,每服10克-15克,日2-3次,温开水或姜汤下)
禁忌:阴虚发热及内热炽盛者忌用。
附上终南山板栗
本帖子中包含更多资源
您需要
登录
才可以下载或查看,没有帐号?
点击加入
x
回复
使用道具
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
点击加入
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
快速回复
返回顶部
返回列表